一岁半宝宝粥食谱大全及做法：让您的宝宝享受健康美味的营养粥

一岁半宝宝粥食谱大全及做法:让您的宝宝享受健康美味的营养粥

食材:大米30克、糯米30克、薏米30克、莲子30克、红枣6颗、桂圆10颗、葡萄干20克。

1、将薏米、糯米、薏米洗净,浸泡6小时;

将所有材料放入锅中,加入清水,大火煮开,小火熬煮20分钟;

3、粥煮好后,用勺子盛出即可。

宝宝每天喝什么粥好

粥是生命中不可或缺的营养,特别是小米粥,小米粥中的营养价值更是不可小觑。宝宝喝粥能够健脾、和胃、安神、清火,而且也有抗衰老、补脾、养血、清火的作用。那么,宝宝每天喝什么粥好呢?

食材:山药、红枣、小米、冰糖

1、将红枣洗干净,去核,将山药洗净,切成小块,然后将红枣放入锅中,加入适量的水,再加入适量的小米,煮开后转成小火,直至煮烂为止。

将山药去皮,切成小块,然后加入适量的小米,煮成粥,然后加入适量的冰糖,煮开即可。

小米中含有丰富的营养成分,对于宝宝来说,有很好的补养作用。而红枣中富含大量的维生素,对于宝宝来说有很好的健脾胃、补血的作用。所以,宝宝每天喝粥可以补充人体所需的营养,增强宝宝的体质。

食材:小米、胡萝卜、红糖

1、将小米淘洗干净,然后加入适量的水,再加入适量的红糖。

然后再加入适量的小米,煮开后转成小火熬制,直至粥粘稠为止。

3、宝宝可以适量的加入一些胡萝卜,这样可以促进宝宝的消化,还能补中益气。

胡萝卜中富含胡萝卜素,对于宝宝来说,有很好的补养作用,还能预防夜盲症,还能保护视力。所以,宝宝可以每天喝胡萝卜小米粥,这样可以补充宝宝所需的营养,还能预防夜盲症。

食材:小米、红枣、红糖

1、将小米淘洗干净,然后加入适量的水,再加入适量的红枣。

接着再加入适量的红糖,将小米煮开后转成小火熬制,直至粥粘稠为止。