养宝宝的新手必备！8个月宝宝辅食食谱表，详细指南+实用技巧

养宝宝的新手必备!8个月宝宝辅食食谱表,详细指南+实用技巧+实用技巧+实用技巧

宝宝初添加辅食时,还没有长出牙,口腔不舒服,所以妈妈们不必急于给宝宝添加辅食。一般宝宝满6个月就可以添加辅食了,6个月以后可以开始给宝宝添加辅食。

原料:鸡蛋2个,小白菜50克,食盐适量,香油少许

将小白菜洗净,放入沸水中焯一下,然后捞出,挤干水分;鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀;将小白菜放入鸡蛋液中,搅匀;锅内倒入清水,放入小白菜煮熟,加盐调味,然后盛入汤碗中。

营养提示:鸡蛋羹中富含优质蛋白质,是宝宝生长发育的极好食物。

原料:豆腐100克,瘦肉末50克,料酒1匙,盐1匙,胡椒粉少许

将豆腐切成小块,瘦肉末加盐、料酒、胡椒粉、香油拌匀,放在豆腐上,蒸10分钟。

营养提示:豆腐中富含蛋白质,是人体生长发育的重要物质,可以为宝宝提供生长发育的需要。

原料:蛋黄1个,猪瘦肉末50克,白菜末50克,葱花少许

将猪瘦肉末加少许淀粉拌匀,放入蒸锅蒸10分钟;将白菜末加少许盐、香油、味精、姜末、葱花拌匀,再加入蒸好的鸡蛋羹,调匀即可。

原料:南瓜200克,虾仁100克,葱末少许

将南瓜洗净,去皮去瓤,切成小块;将虾仁用料酒、盐、淀粉拌匀,腌制10分钟;将南瓜块放在笼屉上,蒸10分钟即可。

营养提示:南瓜中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素C和胡萝卜素,是宝宝生长发育的重要食物。

原料:荸荠150克,鲜虾仁100克,鸡蛋清一个,料酒、盐、味精、葱、姜、水淀粉、植物油各适量。