养尊处优，感受寿司鲜美！在家也能轻松制作美味寿司卷的方法！

养尊处优,感受寿司鲜美!在家也能轻松制作美味寿司卷的方法!

食材:白米饭1碗,寿司酱油2汤匙,芥末酱2汤匙,寿司醋1/2汤匙,米饭半碗,青葱1根,黄瓜1根,寿司醋3汤匙,橄榄油1汤匙

1.取2碗,倒入2汤匙芥末酱,加入寿司酱油、米饭、青葱、黄瓜、青葱,加3汤匙寿司醋,再加入橄榄油和寿司醋,最后再放1/2汤匙的寿司醋,调匀,然后就可以包寿司了!

2.将火腿肠切成0.5cm厚的条状,放入寿司醋中,卷起来,用棉线绑紧,这样做的话,卷的时候会比较好操作。

3.将青葱洗净,切成小块,放入沸水中,焯烫1分钟,捞出沥干水分,再放入寿司醋中做成酱状。

4.将寿司醋和适量的寿司酱油、芥末酱调匀,加入1/2汤匙寿司醋,再加入1/2汤匙的寿司醋,再放入少许的黄瓜,再加入1/2汤匙的青葱,即可开动。

1.卷寿司的原料通常是大米,但它更倾向于使用诸如玉米、高粱、小麦、大麦、小麦粉、薯类、山芋、马铃薯、甘薯、野生植物以及卷寿司的各种米、面等,这是因为大米是生长在水中的天然食材,含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、钙、铁、磷等营养物质,煮熟之后不仅非常容易消化,而且有利于肠胃的吸收,所以在肠胃不适的情况下,吃些大米饭是不错的选择。

2.在煮饭的时候我们可以在米饭中加入一些寿司醋,这样会让米饭的米粒更加的香软可口,而且寿司醋还有一定的杀菌消毒的作用,这对于口腔、食道、胃黏膜具有很好的保护作用,同时还可以降低肠胃疾病的发生率。

3.在制作寿司的时候,还可以加入一些黄瓜、鸡蛋、肉松、香菜、青豆、豆腐皮、紫菜等,这样会使寿司变得更加的有食欲,而且营养也更加的全面,而且还可以有效的补充人体所需要的营养。