十个月宝宝营养辅食食谱做法大全：给宝宝提供全面均衡的食物选择！

十个月宝宝营养辅食食谱做法大全:给宝宝提供全面均衡的食物选择!

【推荐食谱】:红枣胡萝卜山药泥

原料:红枣、胡萝卜

1、红枣和山药洗净,去皮,一起剁碎。

将红枣、山药泥和胡萝卜放入搅拌机中,加入适量的清水。

用勺子压成泥即可。

【推荐食谱】:苹果泥

原料:苹果、胡萝卜

1、将胡萝卜、苹果洗净,去皮,一起剁碎。

将所有的食材搅拌在一起即可。

【推荐食谱】:木耳炒山药

原料:木耳、白糖、盐

1、木耳用温水泡发,去除蒂头,撕成小块,再放入热水中浸泡至发软。

将泡发好的木耳和山药切成丁。

将炒锅烧热,倒入食用油,油热后,倒入山药丁翻炒,将山药炒至半透明。

4、倒入木耳、白糖和适量的盐,翻炒均匀即可。

【推荐食谱】:山药土豆泥

原料:土豆、猪肉、生抽、胡椒粉、姜末、蒜末

1、山药去皮,洗净切小块。

猪肉切成小块,放入开水中汆烫一下,去除血沫。

土豆切块,猪肉剁成肉末。

4、将肉末和土豆泥放入碗中,加入适量的盐、生抽、胡椒粉、姜末、蒜末,拌匀。

5、锅置火上,放入适量的油,油热后放入肉末炒散,加入适量的盐和生抽,炒至肉末变色。

6、放入适量的水,烧开。

7、放入土豆块煮熟,放入生抽、胡椒粉,煮至土豆软烂。

8、最后放入葱段、香油即可。

【推荐食谱】:土豆炖鸡汤

原料:土豆2个、鸡肉100克、火腿50克、香菇50克、枸杞5克、盐适量、料酒10克、味精1克

1、将土豆去皮切块,鸡腿剁成小块。

将鸡肉、火腿、香菇分别切成小块,枸杞泡发。