口感鲜脆，家常美味！快来尝试家庭版清炒黄瓜，轻松做出健康美食！

口感鲜脆,家常美味!快来尝试家庭版清炒黄瓜,轻松做出健康美食!赶紧来试试家庭版清炒黄瓜!

黄瓜2根,盐1/2茶匙,蚝油1/2茶匙,生抽1/2茶匙,蚝油1/2茶匙,香油1/2茶匙

1.黄瓜洗净,切成条状。

2.锅中放少许油,爆香蒜末,倒入黄瓜,翻炒至软。

3.倒入蚝油、生抽、生抽,煸炒片刻,淋入香油即可。

主料:黄瓜2根,香菜、葱

辅料:盐、鸡精、油

1、黄瓜洗净,切条,香菜、葱切段。

2、起油锅,爆香葱,放入黄瓜翻炒。

3、加少许水,盖上锅盖,焖至黄瓜软。

4、放入香菜翻炒,加盐和鸡精调味。

5、淋入香油即可。

黄瓜一定要先把皮去掉,这样口感比较脆,并且黄瓜水分多,非常好吃。

黄瓜一根,姜一大块,盐,味精,油

1.把黄瓜洗干净,切成条,生姜切成丝,备用。

2.把锅烧热,放入适量油,然后放入姜丝爆香。

3.放入黄瓜,翻炒至变软,然后放入盐,味精,大火翻炒至熟,即可出锅。

黄瓜,原产中国,为葫芦科植物黄瓜的成熟果实。

黄瓜是一种营养丰富的家常蔬菜,具有多种保健作用。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

1、用盐腌过的黄瓜可以杀菌消炎,并且有预防便秘的作用。

2、黄瓜含有丰富的维生素,尤其是维生素C的含量很高,可以起到美白的作用。

3、凉拌黄瓜,用盐腌过的黄瓜还有减肥的功效。

4、凉拌黄瓜具有杀菌消炎,对身体有一定的保健作用。

5、黄瓜还有美容的作用。

6、凉拌黄瓜具有排毒通便的作用。