告别油腻！学会这个简单的 洋葱炒鱿鱼 做法，鲜嫩多汁，口感迷人
告别油腻!学会这个简单的 洋葱炒鱿鱼 做法,鲜嫩多汁,口感迷人,口感迷人,是一道营养价值极高的美食。
主料:鱿鱼300克,洋葱100克,青椒50克,
辅料:蒜5克,姜5克,淀粉10克,盐2克,酱油10克,料酒10克,鸡精1克,白砂糖3克,植物油20克
1.鱿鱼洗净,切成段,
5.加生抽、少许糖,翻炒均匀。
6.再放入青椒和鸡精,
1鱿鱼,洋葱,鸡精,淀粉
2鱿鱼洗净,切成段,
6再放入青椒和鸡精,
1、鱿鱼,山药,青椒,鸡精
3、山药切块,姜切片,
6、再放入青椒和鸡精,
1、鱿鱼,青红辣椒,葱,鸡精
2、鱿鱼去内脏,撕去表面黑膜清洗干净,切成条状,加入淀粉抓匀腌制。
3、姜蒜切片,葱切花。
4、热锅冷油,下入鱿鱼,翻炒至鱿鱼卷曲变色,盛出。
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