什么汤减肥最快方法，轻松瘦下来！

什么汤减肥最快方法,轻松瘦下来!

山楂荷叶瘦肉汤

原料:山楂30克,鲜荷叶1张,瘦肉250克,精盐、味精、葱、姜、淀粉各适量。

做法:

1.将瘦肉洗净,切成2厘米见方的块,加入精盐、味精、葱、姜、淀粉,抓匀备用。

2.将山楂、鲜荷叶洗净,撕成小片。

3.锅内加入清水,放入山楂、鲜荷叶,大火烧沸,转为小火煮约2小时,待浓稠时,加入精盐、味精调味即成。

功效:消食化积,健脾胃。

消脂茶

原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,乌龙茶200毫升。

1.先将山楂、干荷叶分别冼净,控干水分,剁碎,备用。

2.将薏苡仁、乌龙茶用开水冲泡,再放入山楂、荷叶搅匀即成。

功效:消脂瘦身。

柠檬海带薏米汤

原料:柠檬1个,薏米150克,海带200克。

1.将柠檬洗净,切成丝。

2.将海带浸泡在水中2小时,洗净。

3.将柠檬丝、薏米放入锅中,加入1000毫升水,大火煮沸,转为小火煮约30分钟,待浓稠时,加入柠檬丝搅匀即可。

功效:祛脂减肥。

山楂黑木耳汤

原料:山楂、大枣、白糖。

1.将山楂、大枣、白糖均洗净,撕成小块。

2.将山楂、白糖加适量水,煎汤,吃山楂、黑木耳。

功效:健脾开胃,消食减脂。

夏枯草决明子茶

原料:夏枯草、决明子、山楂、甘草。

1.将夏枯草、山楂、甘草洗净,山楂去核,洗净。

2.将全部原料放入茶壶内,用开水冲泡10分钟即可。

功效:消脂减肥。

苦瓜薏米粥

原料:苦瓜、大米。

1.将苦瓜、大米洗净,苦瓜去瓤,切成薄片。

2.将苦瓜、大米放入锅中,加入800毫升水,大火煮沸,转为小火煮约40分钟。

3.加入苦瓜,继续煮至苦瓜熟烂。