全面营养，科学搭配！带你一起探索11个月的宝宝辅食食谱

全面营养,科学搭配!带你一起探索11个月的宝宝辅食食谱。

一、苹果泥

原料:苹果、酸奶。

做法:取新鲜苹果,洗净去皮去核,切成小块,放在搅拌机中搅拌成泥状。将苹果泥与酸奶混合,搅拌均匀即可。

功效:补充多种维生素和矿物质,提高免疫力。

二、蛋黄泥

原料:鸡蛋、奶粉。

做法:取鸡蛋黄,装入碗中,加适量奶粉调成糊状。将鸡蛋黄糊倒入碗中,搅拌均匀。用锅煮熟,即可。

功效:补充丰富的蛋白质,补充钙质,促进骨骼生长。

三、草莓藕粉

原料:草莓、藕粉。

做法:取草莓,洗净,削去外皮,切成小块。将藕粉加适量清水调成糊状。将草莓藕粉均匀地涂在藕粉糊里,用筷子顺时针搅拌均匀。

功效:补充丰富的维生素C和纤维素,促进牙齿和骨骼的生长。

四、鸡蛋羹

原料:鸡蛋、鸡蛋黄、

做法:取鸡蛋黄,用煮熟的白开水调成糊状。将鸡蛋黄糊倒入碗中,加入适量白糖调匀。用筷子沿着碗边搅拌,直到鸡蛋清完全溶解。用汤匙将鸡蛋黄糊刮入碗中,表面点缀上藕粉即可。

功效:补充丰富的蛋白质,促进骨骼生长。

五、蛋黄泥

原料:鸡蛋黄、玉米油、食盐。

做法:将玉米油、食盐放锅中烧热,将鸡蛋黄放入锅中炒熟,铲出待用。将蛋黄和玉米油混合搅匀,用筛网过滤。将搅拌好的蛋黄糊装入裱花袋,用勺子在表面压出花纹。用干净的小刀沿着藕节切开,成一个个小圆饼状。将做好的蛋黄饼放入蒸锅中,隔水蒸20分钟即可。

功效:补充丰富的维生素,促进肠胃蠕动,防止便秘。

六、杏仁奶酪

原料:杏仁、牛奶、

做法:将杏仁用榨汁机榨成杏仁浆,与牛奶、白糖一起搅拌均匀。杏仁浆蒸熟即可。

七、牛奶蛋黄卷

原料:奶粉、鸡蛋黄、面粉、玉米油、香蕉、奶油、

做法:将蛋黄、面粉、糖、奶粉混合搅拌均匀。