六个月宝宝辅食添加顺序：如何为宝贝选择健康营养的食物？
一、六个月宝宝辅食添加顺序:
1、从乳量开始:
在母乳喂养的初期,宝宝每天需要从少量开始,从1-3勺开始,以后逐渐增加到5-6勺,1-3勺为宜。最初的时候,每次喂奶量为10-20毫升,逐渐增加到25-30毫升。随着宝宝年龄的增长,可以增加到每天吃奶量为20-30毫升。
2、从辅食开始:
在添加辅食的时候,妈妈要注意每次喂奶要从少量开始,慢慢增加到每天吃奶量为20-30毫升,这样既能保证宝宝的营养摄入,又能保证奶的新鲜度。每次喂奶后,要及时观察宝宝是否有饥饿的感觉,如果有饥饿的感觉,可以适当减少喂奶量。
3、从添加辅食开始:
从宝宝3-4个月开始,宝宝可以吃辅食了。在宝宝四个月左右,就可以吃辅食了。妈妈就可以从米粉开始添加了。
在宝宝的辅食添加中,可以给宝宝喝些蔬菜汤、蛋黄泥、胡萝卜泥、猪肝泥、蛋黄泥、豆腐泥、蔬菜泥等,以补充宝宝所需的营养素。如果妈妈的奶量不够,可以在辅食中添加一些水、果汁、菜泥等。宝宝要开始添加辅食,要从少量开始,慢慢增加。
4、从一种到多种:
从1-3岁开始,宝宝可以吃辅食了。宝宝可以吃蔬菜了。妈妈要给宝宝吃些新鲜的蔬菜,比如菠菜、韭菜、茭白、土豆、青椒、茄子、胡萝卜、藕、豆芽、小白菜、芹菜、油菜等。
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