养活它的最佳食物选择是什么？
养活它的最佳食物选择是什么?
1、主食类:
小米、大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米面杂粮、豆制品及薯类。
2、肉蛋奶类:
牛肉、羊肉、猪肝、猪心、老母鸡、火腿、鸡蛋、鲫鱼、黄鳝、虾皮、海参、淡菜、干贝、蹄筋等。
3、蔬菜类:
韭菜、茄子、菠菜、雪里红、冬笋、蘑菇、茭白、冬笋、黄瓜、冬瓜、丝瓜、莲藕、春笋、白萝卜、胡萝卜、西红柿、藕、海带、紫菜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类:
苹果、香蕉、柠檬、草莓、枣、李子、枇杷、橙、橘、柠檬、莲、葡萄、菠萝、桃子、李子、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
5、干果类:
花生、腰果、芝麻、瓜子、松子、核桃仁、板栗、花生、松子、杏仁、瓜子、开心果、南瓜子、西瓜子、西瓜子、葡萄干、莲子、果脯、干果、果脯、巧克力、花生。
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