冰糖雪梨水的功效与禁忌：了解这款中药饮品的益处与限制
冰糖雪梨水的功效与禁忌:了解这款中药饮品的益处与限制
梨,学名“百果之宗”,是我国最古老的果木之一,全国大部分地区均有分布,其成熟果实为梨形,果皮上布满白色或黄色的绒毛,可作为装饰品,因此也称梨果、佛梨果。梨形,除成熟果实外,我国南方也有栽培。梨肉多汁,味道甘甜,汁水丰富,其味偏甜,含有丰富的蛋白质和人体所需的维生素,具有滋阴润燥、清热化痰、养血生肌的作用。因此,特别适合冬季食用,而且冰糖雪梨水有很好的养生功效。
1、预防感冒
梨是一种寒性食物,富含糖类、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养成分,具有清热、生津、润肺、解毒等功效。特别适合秋天食用,可起到预防感冒的作用。
2、清热润肺
梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。
3、祛痰止咳
梨子富含水分和维生素C,具有祛痰止咳的作用。
4、保护肝脏
梨子富含钾,钠和钙是影响心脏功能的重要元素。
5、降血糖
梨子含有一定量的果糖,是糖尿病患者的理想食品。
6、护眼
梨子中含有丰富的维生素A、B、C、D、E、K以及硼。
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