品尝正宗广东打火锅的必备材料清单，让你的火锅更加美味！

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1、大葱

大葱具有发表散寒,通阳,解毒的功效,可以帮助身体抵抗病菌的入侵,而且还能够帮助发汗,调节体温,缓解风寒感冒,但是大葱的刺激性比较强,食用过多可能会引起身体上火,而且吃太多容易出现流鼻血的情况,所以要适量食用。

2、芹菜

芹菜具有很高的营养价值,同时它也有利尿、镇静、安神的功效,能够帮助身体抵御病菌的入侵,而且芹菜里面的维生素C和胡萝卜素都比较高,对身体有好处,但是吃多了容易上火,吃太多容易引起便秘,还有可能会造成胃部不适。

3、大葱

大葱具有辛辣的味道,能够帮助刺激胃液的分泌,而且大葱的热量比较高,吃太多容易发胖,而且大葱还有一定的通阳的功效,在冬季食用可以帮助暖身,还能够帮助发汗,消除寒气,但是大葱的刺激性比较强,不建议多吃,因为大葱里面的刺激性比较强,食用过多容易引起胃部不适。

4、葱

葱的营养价值比较高,同时具有通阳的功效,因为大葱里面含有一些物质,可以帮助驱寒,而且还有很好的去火功效,能够帮助身体抵抗风寒,同时葱里面还有的辣味物质,能够促进唾液的分泌,而且还有一定的杀菌的作用,能够帮助杀灭肠道中的细菌,还有预防消化不良。

5、羊肉

羊肉是属于一种温补食物,它里面含有蛋白质,脂肪,碳水化合物以及各种维生素,微量元素,并且还有一些膳食纤维,能够帮助消化,而且还有一定的补肾阳,对于肾虚体弱的人群来说,食用羊肉是一种比较好的选择。

6、大葱

大葱的营养价值比较高,而且富含蛋白质,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素,微量元素,以及一些矿物质,能够帮助温阳通脉,散寒发汗,对于肾虚引起的手脚冰凉以及精神倦怠,消化不良有很好的效果。

7、生姜

生姜的营养价值比较高,并且含有挥发油,挥发油的主要成分是姜酮和姜烯酮,姜酮和姜烯酮都能够帮助祛寒,生姜的杀菌作用比较强,对于感冒发热的人群来说,可以适当的食用一些。