包含标签：睡前 的文章
-
午饭后多久可以安然入睡？亲自揭秘睡眠专家的建议！
午饭后多久可以安然入睡?亲自揭秘睡眠专家的建议! 1.睡前1小时内不要从事剧烈运动 经过长时间的运动后,身体里的能量消耗过大,会影响睡眠质量,所以在晚上睡前1……a351910080 2024年9月7日
-
什么时间吃蜂蜜最佳？根据专家建议，这个时间最适合！
什么时间吃蜂蜜最佳?根据专家建议,这个时间最适合!蜂蜜的最佳食用时间: 一、早上吃蜂蜜 起床后吃1匙蜂蜜,或与温开水冲服,能迅速被机体吸收,使整个上午的精神……