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健康成长的开始：12岁营养食谱早餐，让你的孩子更强壮！
健康成长的开始:12岁营养食谱早餐,让你的孩子更强壮! 1、糙米燕麦粥 材料:糙米100克,燕麦50克。 做法:将糙米、燕麦分别洗净,改用小火煮30分钟,放入适量的糖,……a351910080 2024年8月12日
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三色糙米热量揭秘：了解红、黑、紫三色糙米的热量含量与营养价值
1、三色糙米热量: 红、黑、紫三色糙米,热量一般,红、紫、黑三色的糙米含有较多的膳食纤维,因此在减肥时适量食用能为身体补充营养,但是减肥时不宜食用过多。 2……