9个月宝宝辅食食谱一天安排表：为宝宝提供均衡营养的每日饮食计划
9个月宝宝辅食食谱一天安排表:为宝宝提供均衡营养的每日饮食计划
新鲜小白菜200克、粳米50克、生姜10克。
小白菜洗净,生姜切碎末。
粳米淘洗干净,加适量清水煮沸后放入小白菜煮熟,再加入生姜煮成粥。
适用于6个月以上的宝宝。
番茄2个、大米100克、粳米100克。
大米淘洗干净,加适量清水煮沸后放入小白菜煮熟,再加入生姜煮成粥。
适用于8个月以上的宝宝。
大米100克、山药30克。
山药洗净,切成碎末,与米同煮成粥。
鲜肉末50克、盐少许。
将肉末加少许盐和适量淀粉拌匀,然后将鸡蛋打入碗内,加适量清水,搅匀后隔水蒸熟。
大米50克、盐少许。
将大米淘洗干净,加水熬煮成粥。
白糖60克、色拉油60克。
将鸡蛋磕入碗中,搅拌成蛋泥,加入白糖、色拉油和少许清水搅匀,将米蒸熟,取出,捣碎成泥,放入鸡蛋羹中。
猪肝100克、米饭60克。
将猪肝切碎,加少许盐拌匀,将米饭加少许水和猪肝泥拌匀,隔水蒸熟。
大米50克、葱花适量。
将鸡蛋打散,将大米淘洗干净,加水熬煮成粥,待粥熟后,将鸡蛋碎加入粥中,拌匀即可。
菠菜50克、米饭60克。
将菠菜洗净,切碎,加水熬煮成粥。
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