上班族的救星！轻松快捷的上班族做饭菜谱，告别快餐，健康吃饭不再烦恼！

上班族的救星!轻松快捷的上班族做饭菜谱,告别快餐,健康吃饭不再烦恼!今天,小编就来教大家几种简单又美味的上班族上班族最适合做的上班族菜谱,赶紧一起学起来吧!

5种家常上班族最适合上班族家常做的上班族家常做法

【家常上班族家常做法】

2、大蒜去皮,红辣椒洗净切段

3、将大蒜和红辣椒切碎备用

5、将大蒜和红辣椒放入沸水中焯水

6、将焯好水的大蒜、红辣椒、蒜和红辣椒放入炒锅中,加入少量油

7、炒出蒜香味后加入少量水,加入盐、糖、生抽、鸡精等调味

8、将出锅的上班族家常做法完成,完成!

6、上班族家常做法

1、把香菇,西兰花,胡萝卜,豌豆洗净

3、将西兰花,豌豆和香菇放入沸水中焯水

4、将锅烧热,倒入少量油,倒入生姜末,放入香菇丁煸炒

5、放入胡萝卜丁煸炒

6、加入适量的水,放入鸡精调味

7、将鸡蛋打入碗中,放入切好的香菇,将鸡蛋打散后淋入盘中

8、锅内倒入适量的油,将鸡蛋液煎成蛋皮后捞出

9、将锅内倒入适量的油,放入番茄酱,再加入煸炒

10、倒入适量的水,倒入适量的糖,加入生抽,放入少许盐

11、放入香菇煸炒

12、加入适量的水,加入少许盐,大火煮开后,放入豌豆

13、大火煮开后,煮一会儿,关火

14、放入香菜,拌匀即可

1、将香菇,西兰花,胡萝卜,豌豆分别洗净,胡萝卜切丁,将鸡蛋打散后倒入,放入适量的油

2、将锅烧热,倒入少量的油,倒入生姜末,将鸡蛋煎成蛋皮后捞出

3、锅内倒入适量的油,倒入胡萝卜丁煸炒,再倒入西兰花丁,豌豆,翻炒

4、加入适量的盐,将鸡蛋,西兰花炒熟后倒入,再放入适量的鸡精,出锅装盘即可