不油腻又美味！尝试一下烤箱薯条的制作方法，轻松享受健康美食！

不油腻又美味!尝试一下烤箱薯条的制作方法,轻松享受健康美食!今天小编给大家分享烤箱薯条的制作方法,轻松享受健康美食!

1.土豆去皮洗净切块,用厨房纸吸去多余水分。

2.准备好蒜、葱、辣椒和花椒。

3.在烤盘上铺上一层锡纸,把土豆块放进去,倒入些食用油。

4.撒些盐和黑胡椒粉。

5.放入烤箱中层,上下火烤5分钟。

6.烤至薯条表面发黄。

7.取出,把薯条放进烤箱烤熟。

9.烤箱180度,中层烤10分钟。

10.出炉,撒上一层香菜即可。

11.吃起来香甜可口,非常好吃。

12.喜欢吃辣的朋友可以在烤箱里做一下,自己烤一下,颜色会更好。

制作烤箱薯条的做法

11.将黄油放在微波炉中加热融化。

22.加入糖、盐、胡椒粉、香草精。

44.加入面粉,揉成面团。

55.放到冰箱冷藏室15分钟。

66.取出来,切成大小适中的条状。

77.将薯条放在烤盘上。

88.放入预热好的烤箱中,上下火180度烤8分钟。

99.烤好后,取出。

1010.趁热吃。

薯条含有丰富的碳水化合物,其中的淀粉等是人类食用的主要能量来源,它们能为人体提供能量,可以让身体快速燃烧脂肪。

薯条含有大量的淀粉,食用后能快速为人体补充能量,可以缓解饥饿,可以用于人类食用。

薯条中含有一些纤维素,食用后能促进肠胃蠕动,也能加快人体对脂肪的吸收和分解,能让人们的体重明显下降,所以平时多吃薯条能有效预防高血脂和高血糖,它对维持人体心血管的健康有很大的好处。

薯条中含有大量的钙质,它能调节人类牙齿的珐琅质,能预防人牙齿表面釉质变软,也能提高牙齿的抗酸能力,它能提高人类牙齿的抗龋能力,能预防牙齿在受到腐蚀以后出现龋齿和牙周病。