丰盛家宴！亲手做各种热菜的做法大全，让你轻松成为家庭美食大厨！

丰盛家宴!亲手做各种热菜的做法大全,让你轻松成为家庭美食大厨!

材料:大米适量、莲子20颗、百合10颗、枸杞1/4颗、糯米适量

1、莲子、百合、枸杞、糯米洗净,提前浸泡4小时以上;

所有材料放入电压力锅中,加水,按下煮饭键,待跳闸后加入百合,继续煮2-3分钟即可。

莲子性平,味甘涩,固肾涩精的功效。

百合味甘,微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神、益气调中、止咳平喘、补脾开胃、清热泻火的功效。

枸杞性平,味甘,性平。有养肝肾、润肺补肝、明目、生津止渴、润肠通便、安神、消除疲劳、延缓衰老等功效。

莲子性平,味甘涩,性平,固肾涩精的功效。

大米性平,味甘,性温。健脾止泻、养肝明目、润肺补脾、安神、消除疲劳、延缓衰老等功效。

百合具有清热润肺、清心安神、益气调中、止咳平喘、清热泻火的功效。

这道粥有很好的滋补养肺的功效,适合大病初愈的人,特别适合在秋天喝,既能增强体质,又能强身健体。

做法:山药100克,粳米100克,冰糖适量。

1、将山药切成小块,放入锅中,加适量水,煮成山药羹。

待粥煮熟后加入粳米,煮成粥,再加冰糖适量即可。

小贴士:山药可补脾胃、益气力,粳米可补中益气。

做法:枸杞子15克,山药30克,白糖适量。

1、将枸杞子、山药洗净,放入锅中,加适量水,煮成汤。

待粥煮熟后加入白糖即可。

小贴士:枸杞子可补肝肾、益精明目、润肺止渴;山药可补脾健胃、补肺止泻、益肾固精。