亲手为孩子倾心调制的健康饮品——适合孩子喝的自制果汁闪亮登场！

亲手为孩子倾心调制的健康饮品——适合孩子喝的自制果汁闪亮登场!

什么样的果汁才算是最适合孩子喝的呢?

柠檬富含维生素C,能有效增强免疫力,促进铁吸收。而蜂蜜是补中、清热、润燥、解毒的佳品,经常喝这道柠檬蜂蜜水,能给孩子补充营养,增强免疫力。

原料:柠檬一个、蜂蜜适量。

1、柠檬用盐搓洗干净,切片后放入干净的碗里,加入适量的凉开水,放入蜂蜜,搅拌均匀。

2、然后将搅拌均匀的柠檬蜂蜜水倒入玻璃瓶中,密封起来,十天半个月后,就可以喝了。

Tips:柠檬富含维生素C,具有抗氧化功能,对皮肤具有美白作用。蜂蜜能滋养皮肤,对缓解皮肤衰老,保湿有一定作用。

做法:柠檬半个、葡萄干适量。

1、柠檬洗净切片,用小刀在柠檬表面划上几道,使柠檬汁更容易被吸收。

2、葡萄干洗净,用清水浸泡半小时。

3、锅中倒入适量的水,放入葡萄干。

4、大火煮开,转小火煮至葡萄干软烂,就可以关火了。

Tips:柠檬葡萄汁是柠檬汁中的精华,具有很好的美白功效,葡萄干中含有丰富的维生素,可以有效保护皮肤,增强皮肤弹性,减少皱纹。

柠檬和蜂蜜都是皮肤美白的圣品,两者一起食用,具有美容养颜的作用。柠檬中含有丰富的维生素C,可防止皮肤色素沉着,淡化色斑,美白肌肤。蜂蜜中含有大量的氨基酸,还含有维生素B2、钙、铁等矿物质,可帮助肌肤对抗外界的侵害,延缓皮肤衰老。

柠檬蜂蜜水具有缓解咽喉肿痛的作用,柠檬味酸,具有生津止渴的作用,蜂蜜具有润肠通便的作用,两者一起食用,具有缓解咽喉肿痛的作用。柠檬蜂蜜水具有缓解咽喉肿痛的作用,经常饮用可使咽喉变得更加清爽舒适。

柠檬蜂蜜水具有润肠通便的作用,蜂蜜中含有大量的有机酸,可加速肠的蠕动,具有促进消化的作用,柠檬蜂蜜水具有促进消化的作用,能改善便秘。柠檬蜂蜜水具有美容养颜的作用,柠檬蜂蜜水具有润肠通便的作用,经常饮用可使皮肤变得更加滋润。