优化学习成果！揭秘考试吃巧克力最佳时间，助你在考场上大放异彩！

吃巧克力的最佳时间

大脑思维活动的成熟期是24小时,而真正大脑在真正发育成熟期(18—20周岁)中,细胞分裂速度最高,而大脑皮层的神经细胞总数却仅有25—30万。因此,吃巧克力是为了补充大脑的有效信息,是“认知黄金时间”。

研究发现,大脑的神经细胞由大脑皮层的神经细胞组成,细胞在这一时间活动是旺盛的,但是,我们又不能因此忽略大脑皮层的神经细胞的再生和修复功能,吃巧克力的话是可以促进大脑的大脑皮层的细胞再生和修复功能,促进脑神经部位的各种技能的发育。

要注意的是,吃巧克力的最佳时间是下午4点到6点之间,这个时候,人体大脑的新陈代谢速度是最快的,而且大脑会在此时发挥工作的作用。

有些人为了减肥,甚至一天吃大量的巧克力,对大脑发育也是不利的。因为过多的巧克力含有大量的色氨酸,会使得大脑中的色氨酸含量减少,这样会影响大脑的活动,让人们处于兴奋状态,就会影响到智力的发育。

巧克力不仅是一种零食,还是一种保健食品,但是,吃巧克力也是有讲究的。

首先,巧克力中含有咖啡因,而咖啡因能够兴奋人的大脑中枢神经系统,让人产生兴奋的感觉,如果这个时候吃巧克力的话,就会导致亢奋的症状加重,同时还会对消化道产生刺激,对肠胃产生刺激,让人出现腹泻等症状。

其次,巧克力中含有的可可碱,这种物质在体内是需要经过消化道才能被吸收的,如果是吃巧克力的话,就会在胃中停留很长的时间,会让人产生饱腹感,这个时候吃巧克力就会影响到胃的正常消化。

再次,巧克力中含有大量的脂肪,这种物质在体内需要通过肝脏的进行代谢,而如果长时间过多食用巧克力,就会让血液中的脂肪含量增高,这样就会导致人体的血液中的脂肪含量升高,久而久之就会诱发心脑血管疾病。

第四,巧克力中含有大量的糖分,这种物质在体内是需要经过消化道才能被吸收的,如果在体内没有经过消化道的话,就会让血糖含量升高,这样就会导致糖尿病患者的病情加重。