优化血糖控制的糖尿病人饮食疗法：有效管理血糖，提升生活质量

优化血糖控制的糖尿病人饮食疗法:有效管理血糖,提升生活质量

饮食方面,糖尿病人的饮食中必须限制脂肪,要少吃肥肉、动物内脏、蛋黄等。要吃少量的白肉,可以适当多吃一些豆类、豆制品、蔬菜等,少吃肉类,尽量少吃鸡、鸭、鱼、肉、奶等高蛋白食物。糖尿病人也可以适量多吃一些粗粮、蔬菜等。

糖尿病患者饮食疗法:合理控制血糖,提高生活质量

饮食疗法是指控制热量,增加营养,降低碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素的摄入量,提高身体的抗病能力,减少感染机会,促进受损组织的修复,改善机体代谢功能,保持血糖稳定,预防并发症,增加能量消耗,减轻体重,防治并发症,调整生理机能,减少并发症。

糖尿病患者饮食疗法:合理控制饮食,保证摄入食物总热量

碳水化合物:每天摄入量控制在100克,少吃含糖食物,可以适当多吃粗粮、蔬菜、水果等,少吃肉类,适当增加主食,避免“三高”,少吃肥肉、油炸食物。

蛋白质:每天摄入量控制在80克,少吃蛋白质,控制总热量

脂肪:每天摄入量控制在25克,少吃油炸食品,避免肥肉、油炸食品。

维生素:每天摄入量控制在400-500毫克,少吃油炸食品,少吃脂肪,以防止肥胖,增加胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗。

维生素A:每天摄入量控制在400-800毫克,多吃鱼类、蛋、奶、豆制品等。

水:每天摄入量控制在2000-3000毫升,多喝水,保持每天尿量在2000毫升左右。

维生素C:每天摄入量控制在1000-2000毫克,少吃含有维生素C的水果和蔬菜,适当增加粗粮、蔬菜、水果等。

其他:适量补充水分,防止水、盐及电解质紊乱

糖尿病患者饮食疗法

对于糖尿病患者来说,控制饮食治疗有重要的意义,但是如何控制饮食并不是唯一的选择,对于糖尿病患者来说,控制饮食治疗的原则,也是非常重要的。

1、糖尿病饮食治疗原则

糖尿病患者在饮食治疗的基础上,还要注意控制总热量,注意低脂、低糖、低胆固醇饮食。如果进食热量过多,可造成酮症酸中毒,从而诱发糖尿病昏迷。