健康美味的五谷杂粮黑芝麻糊：精选配方带给你营养与滋味的完美结合

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1、黑芝麻含有丰富的氨基酸和蛋白质,可被人体吸收利用。

2、黑芝麻含有的维生素E,能维持人体心血管的正常功能。

3、黑芝麻含有的卵磷脂是人体脂质代谢的重要物质,能防止细胞脂质在动脉内壁沉积,防止动脉硬化。

4、黑芝麻含有的烟酸,能扩张毛细血管,改善血液循环,增加心肌营养,降低胆固醇。

5、黑芝麻含有的铁和维生素E,能够防治贫血,促进人体造血。

6、黑芝麻含有的氨基酸和不饱和脂肪酸,能滋养肝肾、抗衰老、润肠通便。

7、黑芝麻含有丰富的油脂,能润泽肌肤,保持人体组织细胞内外水分的平衡,还可以防止皮肤干裂,保持人体皮肤润泽细腻。

8、黑芝麻含有的钙、磷、铁,有预防骨质疏松和贫血的功效。

9、黑芝麻含有丰富的维生素E,能维持人体心血管的正常功能,

10、黑芝麻含有的不饱和脂肪酸,能扩张毛细血管,改善血液循环,增加心肌营养,还可以润泽肌肤,还可以防止皮肤干裂,保持人体皮肤润泽细腻。

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻含有丰富的脂肪,主要为亚油酸和油酸,还含有棕榈酸、油酸、硬脂酸等不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸能促进头发黑色素的生成,保持头发乌黑光泽。

黑芝麻中的维生素E和维生素C有很好的抗氧化作用,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持皮肤细腻、光滑。

黑芝麻中的维生素E是人体必需的重要的维生素之一,能延缓衰老,保持人体组织细胞内外水分的平衡,

黑芝麻中含有丰富的维生素E,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,

黑芝麻含有丰富的钙质,是补钙佳品,常吃黑芝麻,可预防骨质疏松。

芝麻含有大量的铁,铁是造血所必需的元素,一旦缺乏便会出现贫血,使人面色苍白,心慌气短。而且黑芝麻中的维生素E还可以清除体内的自由基,延缓衰老。