健康美味，白木耳汤做法大公开！轻松学会如何煲制营养丰富的白木耳汤！

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银耳,是一种富含胶质的实体,加上它的润肺作用,能让呼吸器官更具活力。它还能增强肝脏的解毒能力,起保肝作用。银耳还有强精补肾的功效,可增强男性性功能。

原料:白木耳10克,红枣10枚。

制作:将白木耳泡发,去蒂,清洗干净。红枣去核,清洗干净。

在锅内加水适量,放入银耳,煮开后转小火炖煮,至银耳软烂。

放入红枣,再煮5分钟即可。

白木耳含有多糖类、矿物质、维生素、氨基酸、蛋白质、纤维素等,有良好的营养滋补作用,对女性来说,有很好的护肤、养颜、防止女性衰老的作用。

原料:白木耳10克、猪瘦肉200克、生姜3片。

制作:白木耳用温水泡发,洗净;猪瘦肉洗净,切成块。

将猪瘦肉放入锅内,加入适量的水,煮沸,转小火煲2小时,加入白木耳,继续煲2小时,放入少许盐即可。

此汤具有润肺止咳、滋阴补肾的功效。

银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,还可以滋阴润燥。

猪瘦肉味甘咸,性平,有滋阴润燥的作用。

银耳是和黑木耳一样的东西,银耳味甘淡,性平,有滋阴、润肺、养胃、生津的作用。

银耳多糖具有明显的抗肿瘤活性,它对腹水型肝癌、肉瘤、绒毛膜上皮癌有明显的抑制作用。

银耳多糖具有明显的抗疲劳作用,能增强肌体耐力,使运动后肌肉酸痛疲劳乏力得到改善,并能提高人体活力。

银耳多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,还能提高外围血的吞噬功能。

银耳多糖能增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抗病毒能力。

银耳多糖能延缓衰老。银耳多糖能提高机体免疫功能,促进抗体生成。

银耳多糖能提高肿瘤患者的白细胞吞噬功能,还能提高肿瘤患者对放疗的耐受力。