儿童健康成长必备！十款补气血汤谱大全，助你宝宝健康茁壮成长！

儿童健康成长必备!十款补气血汤谱大全,助你宝宝健康茁壮成长!

食材:莲子、桂圆肉、冰糖。

1、将莲子和红枣洗净,将莲子去心,红枣去核。

2、将莲子、桂圆肉和冰糖放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸,然后用小火煮15分钟。

3、将冰糖放到锅中,待其溶化后,即可食用。

功效:此汤补中益气,养血安神,莲子补血养心,红枣健脾和胃,适合于血虚体弱、脾胃不健的宝宝食用。

食材:南瓜、桂圆、莲子。

1、将南瓜切块,红枣去核,桂圆去壳。

2、将所有食材一起放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后,转小火煮15分钟。

3、最后加入适量的冰糖,煮至冰糖融化即可。

功效:南瓜性温,南瓜性温,咸,桂圆性温,心经;红枣性温,归脾、莲子性平,味甘涩,入心、脾、肾经。

宝宝可以吃什么零食?

宝宝吃什么零食好?

宝宝零食可以说是宝宝最喜欢的零食,零食的种类多种多样,宝宝在选择零食的时候也应该遵循合理的选择方法,爸妈要多给宝宝选择一些,既满足宝宝的需求,又不会给宝宝的身体带来负担。

可以选择一些比较容易让宝宝接受的零食,比如:小馒头,小馒头不仅可以给宝宝带来满足感,而且还能提供宝宝更多的营养,对宝宝的生长发育是很有好处的。

要选择一些比较容易让宝宝接受的零食,比如:生日蛋糕,巧克力,小蛋糕等,这个时候爸妈可以根据宝宝的口味来选择零食的种类,这样就能让宝宝在吃零食的时候,就能够避免给宝宝的肠胃带来负担。

要选择一些比较容易让宝宝接受的零食,比如:口香糖,巧克力,金糕,金夹心等,这些零食是可以给宝宝进行搭配的,这样能够满足宝宝的胃口,而且也能让宝宝养成比较好的习惯。