创意十足！三年级学生亲手制作华丽灯笼手工，展示灵巧手艺与艺术风采

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紫薯紫薯的原料是紫薯,紫薯的皮较薄,绵软有延展性,紫薯中的膳食纤维素能推动肠胃蠕动,有利于排便的排出来,而且能够促进消化,改进便秘。紫薯的吃法许多,能够蒸、能够烤、能够炒、能够烤,也可以烤。许多人认为紫薯做得太黑,非常容易霉变,实际上紫薯的皮比紫薯更为柔和,并且它的木薯淀粉较为低,能够制做成木薯淀粉糊,还可以烤。紫薯中的木薯淀粉含有木薯淀粉,木薯淀粉能够做成非常容易消化吸收的食品,木薯淀粉能够煮饭,做中式点心,能够烤、能够蒸,能够炒、能够烤。

黑木耳木耳的主要材料是黑木耳,再再加一些红萝卜,并且配搭一些调味品,制做成特色小吃,既能够制成特色小吃,也可以制成特色小吃,制做的方法较为多种多样,还可以炒着吃,还可以熬汤喝,都能够具有非常好的保健养生的功效,能够推动肠胃的肠蠕动,还可以推动食物的消化和消化吸收,有益于润肠通便。

黑木耳带有很多的膳食纤维素,在其中的维他命b1,维他命b2,维生素b3,钙,铁,钾,镁,锰等营养元素的成分也较为高,在推动胃肠的肠蠕动,提升机体免疫能力层面,也是有非常好的功效,还能够补充身体所需要的蛋白,黑木耳的发热量也较为低,在减肥瘦身期内也是非常好的挑选。

制做的方式也比较简单,能够把黑木耳提早泡开,随后在锅中放适当的水,待黑木耳煮开后,把黑木耳捞起来,过冷水,随后再把黑木耳放到碗中,再在碗中添加适量的白糖,芝麻油,生抽酱油,食盐,味精,黑木耳,搅拌均匀,腌渍十分钟上下就可以,随后就可以吃完。