创意午餐肉风味套餐：探索午餐肉的标准配方，打造美味与营养的完美平衡

午餐肉风味套餐1、西红柿汁

材料:番茄,蜂蜜,洋葱,西芹,柠檬。

做法:将番茄洗净切碎,洋葱切碎,西芹切成段,柠檬切块,将这些食材放在一起搅拌均匀,最后加入适量的蜂蜜调味即可。

推荐理由:在西红柿汁中加入一些洋葱和柠檬,既能够去掉西红柿的酸味,还能够有效的促进胃酸的分泌,有助于消化。

午餐肉风味套餐2、什锦沙拉

材料:圣女果,香蕉,火龙果,猕猴桃,柠檬,西红柿。

做法:将所有食材一起放入榨汁机中搅拌均匀,然后直接饮用即可。

推荐理由:在水果榨汁的过程中,加入一些火龙果和香蕉,能够很好的增加营养,并且口感也是比较好的。

午餐肉风味套餐3、番茄咕噜肉

材料:猪瘦肉,番茄,胡萝卜,青椒,蚝油,姜,蒜,水淀粉。

做法:将猪肉剁成肉糜,然后加入盐,白糖搅拌均匀,腌制十分钟左右,胡萝卜,青椒,番茄分别切块,备用。锅中放入油,放入姜,蒜炒香,然后加入腌制好的猪肉,炒至变色,加入胡萝卜翻炒,加入番茄,青椒翻炒,加入适量的水,蚝油,水一起搅拌均匀,煮开后就可以吃了。

推荐理由:番茄本身的酸味,对于肠胃的蠕动有着很好的促进作用,同时也可以起到补充维生素的作用,而猪肉富含蛋白质,可以起到补充身体所需要的营养。番茄当中的维生素C含量也是非常高的,对于补血养气有着非常好的作用,而猪肉也有滋阴润燥的作用,对于补虚的效果更佳。

原料:番茄,猪肉,盐,葱,姜,蒜,油。