创意厨艺：别再浪费西瓜皮了！惊艳美味的西瓜皮菜肴让你大开眼界！

创意厨艺:别再浪费西瓜皮了!惊艳美味的西瓜皮菜肴让你大开眼界!惊艳美味的西瓜皮菜肴让你大开眼界!

西瓜皮菜是富含维生素C的一种蔬菜,而且它的热量也很低,每100克西瓜皮中含有360大卡的热量,是一种减肥食品,所以也适合减肥的人吃。

有研究显示,西瓜皮的营养价值也是比较高的,因为它含有丰富的维生素C,可以提高免疫力,提高人体的免疫力,而且还能帮助减肥的人减少脂肪的堆积,所以对于肥胖的人来说,也是比较适合的。

西瓜皮中含有大量的纤维素,还能加速肠胃的蠕动,帮助食物的消化和吸收,而且还能清除体内的有害物质,让你的身体变得更加的健康。

所以西瓜皮也是非常适合减肥的人吃的,但是西瓜皮也有一些注意事项,吃完之后千万不要再吃别的食物,因为西瓜皮也是一种寒性的蔬菜,吃完之后会对肠胃造成伤害。

有研究表明,吃完西瓜皮之后,能有效的帮助减肥的人减少脂肪的堆积,但是西瓜皮也是一种寒性的蔬菜,所以千万不要多吃,因为西瓜皮也是一种寒性的蔬菜,如果多吃,就会导致腹泻,所以吃完之后千万不要再吃其他寒性的蔬菜。

做法:将西瓜皮洗净切丝,加少许食盐、香油、味精拌匀即可。

功效:西瓜皮含有大量的纤维素,这种纤维素是可以降低人体胆固醇的,所以说吃西瓜皮对减肥是有一定的帮助的。

做法:将西瓜皮洗净,切丝,加入适量的调味品,拌匀即可。

功效:夏天吃了凉拌西瓜皮,不仅清凉解暑,而且还可以减少暑热。

做法:将新鲜的西瓜皮洗净切丝,加入适量的清水、葱段、姜片、盐等,大火煮沸后,小火煮15分钟左右,即可食用。

功效:夏天的时候,吃一些新鲜的西瓜皮,对于清热解毒、利尿消肿、美容养颜、防止衰老等有很好的效果。

做法:将新鲜的西瓜皮洗净切丝,加入适量的清水、粳米,大火煮沸后小火煮20分钟左右,即可食用。

功效:夏天吃了煮粥,不仅可以清暑解热,而且还可以避免肥胖。