十大补血食物排名：拥有这些食物，轻松补充身体所需的血红蛋白！

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有和血调经、行血止痛的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。血虚者服用当归,可增加子宫的血流量,提高子宫对氧的利用率,有利于子宫废物的排泄,从而达到促进子宫发育,增强体质的作用。

当归、熟地各10克,川芎3克。

将当归、熟地、川芎放入砂锅中,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,然后将两次所得药汁合并,即可服用。

熟地味甘,性微温。具有补血滋阴的功效。对于血虚引起的月经不调、腰膝酸软、耳鸣、须发早白、眩晕、健忘等症,都有很好的疗效。

当归、川芎各10克,生姜3片,大枣3枚,红糖30克。

将当归、川芎、生姜、大枣、红糖一起装入棉布袋中,扎紧袋口,然后将所有的材料一起放入砂锅中,加水煎煮成药汁,然后去渣取汁,趁热服下。

当归:又名熟地,有补血养血、滋阴补阳的功效。常用于月经不调、腰膝酸软、肢体麻木、月经不调、闭经、痛经、经闭、恶露不尽等症。

八物补血:当归、熟地、川芎、白芍各10克,川牛膝6克,红糖30克。

将所有的材料一起放入砂锅中,加水煎煮成药汁,然后趁热服下。

当归:又名地骨皮、地骨皮、地榆,为蓼科植物,性味甘、微寒,有活血、补血、凉血、解毒的功效。常用于月经不调、痛经、闭经、雀斑等。

九物补血:川芎、白芍、熟地各10克,当归10克,川芎6克,白术10克,茯苓10克,猪(牛)胰1具。