千万别碰！减肥不能吃的水果清单曝光，快看看你的最爱是否在列！

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木瓜中含有木瓜酵素,这种木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。木瓜中丰富的木瓜酶不但可分解蛋白质、糖类,木瓜中丰富的木瓜酶不但可分解蛋白质,

桂圆也是一种营养价值极高的水果,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,对于女性来说,适当吃些龙眼有一定的滋补作用,能够起到补血的作用,对于气血不足和体质虚弱的女性来说,适当吃些龙眼有很好的补益作用。

香蕉含有丰富的钾,能够促进肠胃蠕动,促进肠胃的消化,对于减肥也有一定的效果。香蕉中丰富的维生素B6对于睡眠的稳定性很有帮助,而且香蕉中丰富的钾,对于安稳情绪也有一定的帮助,香蕉中丰富的膳食纤维对于减肥也有一定的作用。香蕉中含有的β-胡萝卜素和铁,有助于调节体内的新陈代谢,帮助缓解压力,让身体变得更加的健康。

坚果中丰富的不饱和脂肪酸对于女性的身体健康来说是非常有好处的,能够起到强健皮肤的作用,尤其是在秋分节气,女性皮肤更容易干燥,此时适当吃些坚果,能够起到润泽肌肤的作用,能够很好的补充水分。

黑木耳具有润肺止咳、凉血止血、补肾养胃的作用,其中富含维生素k和铁元素,能够促进肠道的蠕动,帮助体内的有毒物质和脂类物质更好的排出体外,具有排毒养颜的作用。黑木耳中富含丰富的纤维素,能够有效的吸附肠道内的多余脂肪,从而起到减肥的效果。

苦瓜具有很好的清热解毒的作用,其中含有的苦瓜素和维生素C,能够帮助抑制人体内部的有害成分的排出,能够起到排毒养颜的作用。苦瓜中富含的黄酮类物质和儿茶素,能够有效的促进脂肪的分解,能够有效的减肥。