双皮奶制作方法大揭秘！轻松学会制作美味双皮奶的步骤和技巧！

双皮奶制作方法大揭秘!轻松学会制作美味双皮奶的步骤和技巧!双皮奶制作方法大揭秘!

1.牛奶250ml

2.鲜牛奶500ml

3.鲜酵母4-5g

1.牛奶倒入锅内,加入鲜酵母搅拌均匀

2.煮开后转小火,把牛奶液倒入锅里,再次开锅后转小火

3.搅拌均匀后继续加热,再次开锅后关火,倒入碗内,盖上盖子

4.盖上盖子,在常温下放置半个小时

5.倒入杯子,让家人喝也可以做自己喜欢的甜品

6.加入糖搅拌均匀

7.放凉后倒入牛奶杯,奶香味会更浓

8.表面上色后即可食用

奶香浓郁,奶味浓厚。

1.牛奶和糖的比例可以根据自己喜欢的口味调节,喜欢甜一点的就多放糖。

2.牛奶中的油脂含量较高,会增加奶的油腻感,所以牛奶不需要放糖,只需要放少许的白糖即可。

1.牛奶含有丰富的矿物质,如钾、钙、镁、磷、铁等,且易于被人体吸收利用。

2.牛奶中的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素A、维生素B族、维生素C等含量都很高,特别是含有丰富的活性钙,容易被人体吸收,是最理想的天然食品。

一般人群均可食用。

1.适宜体质虚弱,气血不足,营养不良之人食用;适宜高胆固醇血症,动脉硬化者食用;适宜神经衰弱,疲乏无力,心悸失眠,记忆力减退者食用;适宜肝病,肾脏病患者食用;适宜肥胖症,糖尿病,记忆力减退者食用;适宜记忆力减退,贫血,肺结核,神经衰弱者食用;适宜小儿消化不良,慢性腹泻,食欲不振,慢性痢疾者食用;适宜体虚自汗,盗汗者食用。

2.牛奶中的蛋白质、脂肪、糖类等含量较高,尤其是,其比例较大,因此最好不要过量饮用,以免造成能量过剩,反而不适。

3.牛奶中含有丰富的矿物质,特别是钙、磷、铁等,易被人体吸收利用。

4.牛奶中的维生素B12,能促进血红素的再生,防治贫血,使皮肤红润。