口感细腻，营养丰富！尝试这个最佳小米南瓜粥配方，满足你的味蕾与身体需求！
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材料:南瓜150克、小米100克
1、南瓜去皮切块。
3、南瓜块放入锅中,加适量水,转小火,熬20分钟。
4、南瓜煨软,去掉皮。
5、小米粥煮好后,加入南瓜块,煮5分钟。
6、关火后,倒入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。
小米南瓜粥功效:健脾养胃、补中益气。
小米南瓜粥是一道由小米、南瓜、冰糖、小米、鸡蛋、香葱、胡椒粉、香菜制作而成的美食,是一道营养丰富的粥品。小米南瓜粥能很好的缓解胃酸过多,保护胃黏膜,对于食欲不振的患者来说是比较适合的。南瓜含有丰富的维生素A,能保护视力,对于缓解夜盲症也有一定的帮助。小米南瓜粥的做法非常简单,
小米南瓜粥具有健脾养胃、补中益气、清热解毒、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,适合脾胃虚热、消渴、热病后、口干舌燥者食用。
小米南瓜粥的做法非常简单,小米南瓜粥能很好的缓解胃酸过多,保护胃黏膜,对于食欲不振的患者来说是比较适合的。
八宝粥也是一道具有很好的暖胃功效的粥,八宝粥含有非常丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,能很好的保护肠胃,还可以增强消化能力。
南瓜的做法非常简单,
南瓜红枣粥具有养胃护胃的功效,能很好的改善脾胃虚弱、腹泻等症状。
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