可以根据个人口味，选择撒一些孜然粉和辣椒粉增添香气和辣味。

可以根据个人口味,选择撒一些孜然粉和辣椒粉增添香气和辣味。

1.孜然粉、辣椒粉按2:1的比例准备。

2.热锅凉油,将锅烧热。

3.孜然粉和辣椒粉混合,待油温热后,将混合好的孜然粉和辣椒粉混合,快速搅拌均匀。

4.将锅放到火上,等油热后,迅速搅拌均匀,搅拌均匀后,关火,晾凉即可。

5.可以将孜然粉和辣椒粉混合,撒一些孜然粉和辣椒粉增加辣味。

孜然粉富含丰富的维生素A和维生素C,还有挥发油和辣椒素,其中辣椒素,具有健胃,健胃,行气的作用,适合消化不良的人群食用。

孜然粉富含丰富的维生素,具有驱寒的作用,经常食用能够使身体温暖,增加身体御寒的能力。

孜然粉富含丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘,缓解便秘,还能够防止动脉硬化,预防心脑血管疾病,能够有效地预防心脑血管疾病。

孜然粉中富含丰富的抗氧化剂,能够有效地防止血糖的升高,而且孜然粉中含有的辣椒素,还能够有效的抑制肠道对糖分的吸收,减少糖分的吸收,对于高血糖患者是非常有益的。

孜然粉富含丰富的抗氧化剂,能够有效地清除身体的自由基,增强身体的免疫力,而且孜然粉还能够有效的抑制体内的炎症,使炎症得到消除,还能够有效地降低血压。

材料:羊肉(瘦)100克,孜然50克,料酒10克,盐3克,味精2克,植物油30克,姜10克。

做法:将羊肉洗净切成5厘米见方的块,用沸水焯一下,捞出待用;姜切片,待用。锅内加油烧热,下入羊肉煸炒,烹入料酒,加入姜,孜然,盐,味精炒熟,出锅即成。

材料:羊排500克,洋葱50克,盐5克,孜然粒15克,辣椒粉5克,橄榄油20克。