五谷杂粮豆浆的配方，尝尽天然营养！

五谷杂粮豆浆的配方,尝尽天然营养!是不是品尝过了五谷杂粮豆浆呢?不是,五谷杂粮豆浆不仅美味,而且营养价值非常高,有补肾益气、利水消肿、润肺止咳、清热解毒、降脂减肥、美容养颜、补肾养胃、滋阴润燥、安神、补气养血、抗衰老等功效。

五谷豆浆的做法一:

1.黄豆和水混合。

2.加入酵母。

3.倒入面粉。

4.加入温水。

5.和成面团。

6.发酵至2倍大。

7.搓成长条,切成小段。

8.切好的面团揉圆。

9.擀成中间厚四周薄的面皮。

10.放入豆渣。

11.用刀切成小段。

12.放入蒸锅中。

13.盖上盖子,发酵30分钟。

14.打开盖子,取出。

15.放入洗净的榨菜和莴苣。

16.加入冰糖。

17.开火,小火加热,搅拌至冰糖溶化。

18.加入牛奶。

19.加入淡奶油。

20.搅拌均匀。

21.加入面粉。

22.再次搅拌均匀。

23.倒入盘中,盖上盖子,发酵至2倍大。

24.揭盖,案板上撒些面粉,将发酵好的面团揉搓排气。

25.切成小段。

26.取一个擀成中间厚四周薄的面皮。

27.包入豆渣。

28.再卷起。

29.切成均匀的小段。

30.锅中加水,大火烧开。

31.放入小段馒头。

32.盖上盖子,大火蒸15分钟。

33.出锅。

34.在蒸好的馒头上撒上葱花。

35.美美的馒头出锅了。

二、做法二

食材明细

面粉300克

酵母2克

鸡蛋1个

白糖20克

生抽适量

食用油适量

盐适量

黑芝麻适量

牛奶适量

步骤

1.面粉300克加入适量的酵母粉和适量的白糖,打入鸡蛋。

2.加适量的清水,用筷子搅拌成面絮。

3.揉成光滑的面团,盖上湿布,发酵2个小时。

4.发酵好的面团用手指按一下不回弹就说明发好了。

5.取出面团,用擀面杖擀成薄片。

6.撒少许黑芝麻,用刀切成小段。

7.再均匀的抹上一层鸡蛋液。