产妇吃猪蹄汤的做法大全：坐月子必备，补气补血增乳汤！

产妇吃猪蹄汤的做法大全:坐月子必备,补气补血增乳汤!

材料

猪蹄1个,姜片适量,当归适量,枸杞子适量,黄豆50g,生姜适量,葱适量,料酒适量,盐适量,味精适量,白糖适量

做法

1、猪蹄洗净,焯水。将猪蹄剁成小块,然后放入锅中,加入适量清水,捞出猪蹄块,洗净血沫。将黄豆、生姜、葱、料酒、盐、白糖、黄豆、生姜、枸杞子、红枣放入锅中,用小火慢炖2个小时,直到猪蹄块酥烂为止。然后将猪蹄块放入锅中,加入适量清水,放入当归,继续炖煮2个小时,然后加入适量盐、味精即可。

产妇喝猪蹄汤有什么好处

1、能为产妇补充胶原蛋白,有美容养颜、提高身体免疫力的功效。能够起到强筋健骨的功效,特别适合产后身体虚弱的产妇食用。能够促进乳汁的分泌,可以补充乳汁中所缺少的钙质,从而促进宝宝骨骼的发育。能够起到滋补肝肾的功效,特别适合肝肾阴虚的产妇食用。

5、能够促进产妇食欲,能够促进产妇的食欲,有助于宝宝的健康成长。

6、能够促进产妇的消化,能够促进宝宝的消化,能够起到健脾胃的功效。

产妇喝猪蹄汤的禁忌

1、猪蹄含脂肪较多,产妇不能大量食用,以免导致肥胖。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,产妇食用后能够增加皮肤弹性,有美容养颜、抗衰老的功效。猪蹄的烹饪方法很有讲究,不能与黄豆、花生、油菜、菠菜等富含维生素C的食物一同食用,否则会导致维生素C被破坏。猪蹄性热,消化能力弱的产妇最好不要吃猪蹄汤。

5、产妇在分娩后,要等子宫恢复之后才能喝猪蹄汤,而且产后的3天内应禁食生冷、辛辣的食物,以免影响伤口的愈合。

6、猪蹄汤是一种滋补的汤,产妇在分娩之后最好不要喝猪蹄汤,以免引起上火。