享受美味的同时要注意热量，香掉牙千层饼热量你知多少？
享受美味的同时要注意热量,香掉牙千层饼热量你知多少?下面小编为大家分享香掉牙千层饼热量!
香掉牙千层饼热量(以100克可食部分计)是309大卡(205千焦),单位热量适中。
香掉牙千层饼的营养价值1、香掉牙千层饼中含有大量的碳水化合物,是一种高热量的食品,常吃的话对于减肥的人是非常有利的。
2、香掉牙千层饼中含有大量的蛋白质,
3、香掉牙千层饼中含有大量的脂肪,
4、香掉牙千层饼中含有大量的碳水化合物,
香掉牙千层饼的做法1、香掉牙千层饼
材料:普通面粉300g,水150g,盐2g,酵母2g,油酥50g。
做法:
1、准备好所有的材料,将所有的材料揉成面团。
2、面团揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发30分钟。
3、醒发好的面团在案板上撒上面粉,将面团压成薄片。
4、切成3份。
5、
6、撒上油酥,将面片折叠起来,
7、折叠后,再擀成一张面片。
8、
9、
10、
11、在
12、
13、切成4份。
14、再
15、全部
16、切成4份。
17、
18、
19、撒一层面粉。
20、卷起来。
21、切成6份。
22、
23、全部
24、
25、切成6份。
26、整成8份。
27、
28、放在案板上。
29、用双手分别按在面团上,然后用擀面杖
30、用刀在面片上划刀口。
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