传统秘方揭秘：如何制作正宗黑芝麻糊，完美呈现经典风味！

传统秘方揭秘:如何制作正宗黑芝麻糊,完美呈现经典风味!

黑芝麻糊由优质芝麻加工而成,也是纯天然绿色食品。由于黑芝麻具有降血脂、降血糖、降血压、抗动脉硬化、预防骨质疏松、调节血脂、抗凝血、促进造血功能等作用,被视为“四大健康食品”之一。黑芝麻糊具有多种功效,能对多种疾病的治疗起到很好的作用,有美容养颜、延缓衰老、养发等功效。芝麻糊的做法也很简单,只需将黑芝麻磨成粉,再用沸水冲服,每日2次,坚持服用,对于改善睡眠、便秘、便秘、白发等都有很好的疗效。

正宗黑芝麻糊的做法:

一、芝麻糊

食材:黑芝麻30克、粳米100克、蜂蜜1小匙。

做法:

1.黑芝麻洗净,炒香,捣碎。

2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

3.锅内放入约1500毫升冷水,放入黑芝麻、粳米,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮,待米粥烂熟,调入蜂蜜搅匀即可。

二、芝麻糊

食材:黑芝麻60克、粳米100克、蜂蜜适量。

三、核桃糊

食材:核桃仁300克、白糖适量。

1.核桃仁洗净,用沸水浸泡一小时,剥去外皮,放入锅中,加水适量,小火熬煮成糊状,冷却后与白糖拌匀。

2.食用时,将核桃糊倒入搅拌机中,搅拌成糊状。

四、香蕉糊

食材:香蕉半根、奶粉1勺、白糖适量。

1.香蕉去皮,切成小段,和奶粉一起放入搅拌机。

2.然后再加入适量的白糖。

3.搅拌成糊状。

4.然后再加入适量的奶粉。

5.搅拌成糊状即可。

五、银耳糊

食材:银耳、冰糖。

1.银耳泡发后,清洗干净,撕成小朵。

2.放入锅中,加入适量的水,大火煮开。

3.然后改成小火慢炖。