保健养生：探索适合40岁女人长期饮用的抗衰老功效的茶饮

保健养生:探索适合40岁女人长期饮用的抗衰老功效的茶饮

1、葡萄抗衰老茶

材料:葡萄干、茶包

做法:把葡萄干泡在水中,再加一点冰糖,将葡萄干和茶包放入茶壶中,用沸水冲泡。

功效:葡萄干中含有大量的维生素C和花青素,具有抗衰老、养颜的功效。

2、枣茶抗衰老茶

材料:红枣、绿茶

做法:把红枣、绿茶放进玻璃杯中,

功效:红枣富含维生素C,具有抗衰老的功效,绿茶中含有大量的茶多酚,具有抗辐射、抗疲劳的作用。

3、玫瑰花抗衰老茶

材料:玫瑰花、红茶

做法:把玫瑰花、红茶放在锅中,加入600毫升沸水,闷5分钟即可。

功效:玫瑰花茶是可以美容养颜,消除皮肤上的皱纹,对于身体健康有很大的帮助。

4、灵芝抗衰老茶

材料:灵芝、灵芝、茯苓、生姜

做法:把灵芝、茯苓、生姜放进玻璃杯中,

功效:灵芝是一种非常珍贵的药材,能有效调节人体内分泌,促进身体代谢,增强人体免疫力,起到延缓衰老的作用。灵芝有安神养心的作用,茯苓能清心安神,生姜能祛除寒气。

5、山楂红糖茶

材料:山楂、红糖

做法:把山楂切片,把山楂和红糖放入锅中,加入800毫升沸水,

功效:山楂红糖茶是可以调理月经的,对于女性朋友来说是有很大的帮助。

6、人参补气茶

材料:人参、红茶、生姜

做法:把人参和红茶一起放进玻璃杯中,闷5分钟即可。

功效:人参、红茶中含有丰富的茶多糖,这种物质具有强大的抗氧化作用,能促进体内血液循环,加速体内代谢,使女性朋友体内的毒素排出。

7、枸杞人参茶

材料:人参、枸杞子、红茶

做法:把人参和枸杞子放在水中泡5分钟,然后将水倒掉,重新加水,将人参和枸杞子放入杯中,用开水冲泡即可。