健康减肥必备！教你制作正确的水煮菜做法，轻松瘦身效果倍增！
健康减肥必备!教你制作正确的水煮菜做法,轻松瘦身效果倍增!
食材:鸡蛋1个、胡萝卜1根、菠菜1根、蒜头1个、姜1块、葱1根、盐适量、胡椒粉适量。
做法:
1、准备食材。
2、胡萝卜去皮切丝,菠菜、蒜头切片。
3、热锅凉油放入姜片爆香。
4、放入胡萝卜丝翻炒。
5、放入蒜头、菠菜翻炒。
6、放入盐、胡椒粉。
7、翻炒均匀。
8、放入水烧开。
9、把菠菜、胡萝卜丝放入。
10、盖上锅盖,焖煮。
11、再加入适量的盐调味。
12、待汤汁收浓,即可出锅。
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