健康减肥必备!教你制作正确的水煮菜做法,轻松瘦身效果倍增!

健康减肥必备!教你制作正确的水煮菜做法,轻松瘦身效果倍增!

健康减肥必备!教你制作正确的水煮菜做法,轻松瘦身效果倍增!

食材:鸡蛋1个、胡萝卜1根、菠菜1根、蒜头1个、姜1块、葱1根、盐适量、胡椒粉适量。

做法:

1、准备食材。

2、胡萝卜去皮切丝,菠菜、蒜头切片。

3、热锅凉油放入姜片爆香。

4、放入胡萝卜丝翻炒。

5、放入蒜头、菠菜翻炒。

6、放入盐、胡椒粉。

7、翻炒均匀。

8、放入水烧开。

9、把菠菜、胡萝卜丝放入。

10、盖上锅盖,焖煮。

11、再加入适量的盐调味。

12、待汤汁收浓,即可出锅。

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THE END
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