再也不怕夏天燥热！轻松自制柠檬水，为你带来清凉解渴！

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柠檬水的制作方法

一、制作柠檬水,需要准备柠檬一个,冰块一包,柠檬片2片,蜂蜜适量。

制作步骤

1、先把柠檬洗净,去皮,切成片。然后把柠檬片和冰糖一起放进玻璃瓶中,倒入凉开水,再放入冰箱。倒入冰箱,冰镇一天。将柠檬水取出,放入冰箱的冷藏室,第二天饮用,可使身体更好的吸收柠檬水中的营养。

5、可以使身体更好的吸收柠檬水中的营养。

6、可以防止眼睛干涩。

7、可以使皮肤变得更好。

柠檬的功效与作用

1、美容养颜

柠檬富含维生素C,可防止肌肤色素沉着,达到美白肌肤的效果。开胃

柠檬味道酸甜,具有开胃作用,可以增进食欲,增强消化功能。防治便秘

柠檬中含有大量柠檬酸,能促进胃酸分泌,帮助消化。防治慢性疾病

柠檬中富含维生素C,能促进食物中营养物质的吸收。

5、抗菌

柠檬具有杀菌的作用,将柠檬汁擦抹在伤口上可以预防感染。

6、增强免疫力

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌的作用,可以增强机体的免疫力。

7、增强骨质

柠檬中含有丰富的钙质,可以帮助人体摄取钙质,从而起到强健骨骼的作用。

8、化痰

柠檬可以帮助身体化痰,因为柠檬可以帮助肺部的通气,让肺部更好的呼吸,从而起到润肺的作用。

9、改善口腔健康

柠檬中含有大量柠檬酸,具有很强的杀菌作用,可以预防口腔炎。

10、防止黑斑

柠檬中含有丰富的维生素C,具有抗氧化的作用,可以提高皮肤的活性,减少色素的沉着,淡化色斑。

柠檬酸对皮肤有什么作用?

1、杀菌

柠檬具有杀菌的作用,柠檬中含有丰富的柠檬酸,具有很强的杀菌作用,可以起到很强的杀菌作用。增强免疫力

柠檬含有丰富的维生素C,可以提高免疫力,预防感染,促进伤口愈合,从而起到增强免疫的作用。促进消化

柠檬含有丰富的维生素,可以促进胃酸的分泌,促进消化,从而起到健胃消食的作用。减肥

柠檬含有丰富的柠檬酸,可以促进肠胃的蠕动,从而起到减肥的作用。