再现传统美味，温暖你的味蕾！

再现传统美味,温暖你的味蕾!

杜仲骨碎补汤

材料:猪骨500克,杜仲50克,盐适量。

做法:

1、将杜仲洗净,然后在开水里焯一下,捞起沥干。

2、将猪骨洗净,切块,和杜仲一起放进锅里,加水适量,放入适量的盐,用小火炖1小时即可。

小贴士:杜仲能有效缓解性冷淡的症状。

雪莲花瘦肉汤

材料:雪莲花5克,瘦肉250克,生姜,蜜枣3颗,盐适量。

1、雪莲花用开水泡发洗净,然后瘦肉切块,把所有材料一起放进锅里,加适量的水,用小火炖1小时即可。

小贴士:雪莲花能补肾壮阳,调经止血,对肾虚腰痛,尿频,月经不调有很好的调理效果。

雪莲果炒鸡丁

材料:雪莲果500克,鸡丁适量,色拉油适量,食盐适量,姜适量,蒜适量,酱油适量,胡椒粉适量,料酒适量,淀粉适量。

1、将雪莲果的果蒂摘除,清洗干净,然后切成小块。

2、将鸡丁清洗干净,剁成鸡肉丁。

3、鸡肉丁清洗干净,切成小块,加入淀粉、酱油、胡椒粉、料酒、姜末、盐、油拌匀,腌制片刻。

4、炒锅放油烧热,下入腌制好的鸡肉丁煸炒,炒至鸡肉变色。

5、加入适量的水,放入腌制好的雪莲果块,煮熟后捞出。

6、炒锅再放少许油,加入生姜丝、蒜末爆香,加入鸡丁煸炒,加入适量的盐、料酒、酱油炒熟后,加入适量的清水,加入芹菜丁、雪莲果,大火煮开。

7、加入适量的淀粉,继续煮至鸡肉丁变色后,即可加入适量的胡椒粉、味精、鸡精调味。

8、大火收汁,勾芡即可。

雪莲果可以和鸡肉一起炖吗

雪莲果可以和鸡肉一起炖。

雪莲果和鸡肉一起炖,在一起炖可以增加营养,还能滋补身体。

雪莲果营养丰富,营养价值高,但是也有一定的禁忌,因此在食用的时候一定要注意食用量,吃多了容易出现上火的症状。

雪莲果炖鸡的做法

食材:雪莲果50克,鸡肉500克,姜1块,盐适量,鸡精适量,香油适量。