冬日暖身必备！尝试煲一锅老鸭汤，加入这些食材享受滋补美味

冬日暖身必备!尝试煲一锅老鸭汤,加入这些食材享受滋补美味,在冬天暖身必备!

冬天严寒时节,大家都习惯煲一锅暖暖的老鸭汤,滋补汤品多种多样,而且可以随时添点汤水,暖暖的温暖又滋补。

薏米红豆汤

有些人觉得老鸭汤,要么就是炖汤,要么就是炖汤,营养丰富,入口美味,而且很有味,让人喝了不腻。

把薏米和红豆熬成粥,一般的人都会选择,这种粥很容易消化,适合于各类人群,在冬天喝非常好。

材料:红豆,薏米,冰糖

做法:

1、红豆薏米加冷水大火烧开后转小火熬,大概熬半个小时就可以了,中途可以搅拌一下,以免糊底。煮红豆薏米汤的时候,然后继续熬制,直到红豆薏米完全煮烂。红豆薏米粥熬好后,继续熬制就可以吃了。

薏米红豆汤做法:

薏米红豆粥,有薏米和红豆,用这个的比例来做,就能做出红豆薏米粥。

做法一

食材准备

红豆、大米

制作步骤

1、将红豆和薏米洗净,用冷水浸泡一小时(夏天浸泡过夜)。将浸泡好的红豆和薏米放入锅中,大火烧开,改小火熬煮。等红豆和薏米开花后,边煮边搅拌,至冰糖融化即可。

做法二

主料:红豆、红枣

辅料:冰糖

1、红豆薏米水薏米,提前3小时浸泡红枣,去核

4、将红枣和薏米放入锅内,加适量清水,大火煮开

5、改小火熬煮

6、至红豆薏米熟烂

7、放入冰糖即可食用

小贴士

薏米红豆粥熬的时间有点长,一般要3个小时左右,薏米的量是可以根据自己的情况决定的,喜欢甜的朋友就放一些。

做法三

红豆、小米、百合、桂圆

1、红豆、小米、百合、桂圆洗净,泡水。将所有材料放到锅里,加入足够的水。开火煮,等粥变粘稠,就可以关火了。