味蕾悦福，健康养生！尝鲜冬瓜薏米芡实排骨汤带给你味觉的全新体验！

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冬瓜含有丰富的维生素,含有大量的碳水化合物和蛋白质,特别是脂肪含量较少,还有很多膳食纤维,是身体所需要的营养物质。

冬瓜含有丰富的维生素,含有大量的碳水化合物和脂肪,特别是脂肪含量较少,还有很多膳食纤维,是身体所需要的营养物质。

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汤是在熬汤的过程中慢慢熬出来的,汤是在熬的过程中慢慢熬出来的,不仅汤的味道鲜美,而且汤的营养价值也是非常高的,平时适当喝一些汤对身体有好处。

冬瓜味甘、淡、性凉,归脾、胃、大肠、膀胱经;有清热生津,利水消肿,解毒排脓,清热祛暑,解毒排脓的功效;主治心胸烦热,口渴,小便不利,肺痈吐脓,胸满腹胀,腹水胀满,脚气,黄疸,热淋。

冬瓜富含维生素,有美容养颜的功效;对于脂溢性脱发、浮肿性肥胖等也有一定的食疗作用。

冬瓜性寒,所以脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏腹泻者不宜多食。

但脾胃虚弱、消化不良、经常腹泻、胃口不好的人也应少吃。

三、薏米怎么吃最好

薏米熬粥

1、把薏米洗净后用清水浸泡一夜,然后放在锅中,加入适量的清水,再加入洗净的粳米,大火烧开后转小火熬煮,等到薏米和粳米软烂之后,就可以盛出了。

2、吃薏米粥的时候,最好搭配点小米,小米不含太多的脂肪,可以起到很好的饱腹感,并且对心脏病和糖尿病患者来说,还可以降低血糖。

3、薏米粥还可以同时熬制两种粥,那就是红豆薏米粥,把红豆、薏米、小米清洗干净后,放在锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火熬煮。

4、将小米粥熬到八成熟时,再放入薏米,然后再继续熬煮至粥粘稠,就可以了。