10分钟搞定的午餐食谱简单大全：快手美食让你轻松享受午间时光！

10分钟搞定的午餐食谱简单大全:快手美食让你轻松享受午间时光!快手美食让你轻松享受午间时光!

食材:黑木耳适量,生抽适量,盐适量,小葱适量,辣椒适量,姜适量,花椒适量,料酒适量,鸡精适量,食用油适量

1、黑木耳提前泡发,洗净。

葱切葱花,姜切片,辣椒切丁。

热锅凉油,放入花椒爆香。

4、放入葱花姜爆香。

5、放入木耳翻炒。

6、加入适量的生抽。

7、加入辣椒翻炒。

8、加入适量的盐。

10、加入适量的水烧开。

11、沸腾后加入小葱即可出锅。

1、辣椒要多放,多炒会更辣。

盐要少放,吃的时候要拌匀。

辣椒炒的时间不宜过长,这样会因为太辣导致火辣不舒服。

辣椒是属于热性的食物,在晚上吃多了容易上火,导致口腔溃疡,而且还会出现口腔生疮,大便干燥等症状。

4、很多朋友会说,这个时候不要吃辣,辣椒是辣的,是不是会变的那么辣?

5、在辣椒中,辣椒素是一种很强的抗氧化物质,可以在体内进行“解辣”,从而减轻胃部的刺激。

1、辣椒中含有大量的辣椒素,这种物质在人体的血液中会转化为一种叫做乙酰辅酶A的物质,如果人体食用过多辣椒,那么就会导致血液中的辣素升高,诱发胃溃疡。

在辣椒中,辣椒素也是一种很强的抗氧化物质,它在体内会转化为一种叫做辣椒素的物质,从而减少了血液中的辣素含量,诱发胃溃疡。

辣椒素中含有一种叫做辣椒碱的物质,人体摄入过多的辣椒素,那么就会引起味觉过敏,出现嘴唇肿胀,瘙痒,呕吐等一系列不良症状。

辣椒的功效与作用

辣椒的作用主要是驱寒,因为辣椒中含有的辣椒碱可以促进人体的血液循环,提高身体免疫力,对于身体虚寒的人群来说,可以适量吃一些辣椒,能起到暖胃驱寒的作用。