10款适合孩子的早餐食谱大全及简单做法，让宝宝早上精力满满！
10款适合孩子的早餐食谱大全及简单做法,让宝宝早上精力满满!
原料:小米、栗子、枸杞、葡萄干、淡奶
1、将栗子剥去壳,掰成小块,枸杞洗净备用;
小米洗净,用冷水浸泡20分钟,沥干水分备用;
把栗子、枸杞、淡奶一起放入锅内,加适量清水,大火烧开后转小火煮15分钟左右,煮至栗子软烂;
加入燕麦片,搅拌均匀,继续煮10分钟左右即可。
原料:大米、香菇、青菜、香油、盐
1、大米洗净,浸泡1小时,捞出,沥干水分;
香菇洗净,切成丁;
青菜洗净,切成末;
锅内放水烧开,放入大米、香菇丁,用大火煮开后,转小火熬30分钟;
5、放入青菜末,加盐,搅匀,关火,盛出,加入香油,拌匀即可。
三、三鲜虾仁蛋花汤
原料:鸡蛋、西红柿、西兰花、虾仁、盐
1、西红柿洗净后,切成小块;木耳用清水泡发,去蒂撕小块;
鸡蛋磕入碗中,加入盐搅匀,加少许水,打散;
将西兰花、虾仁切成小块,倒入蛋液中,搅匀;
锅里放油,烧热后,倒入鸡蛋液,用锅铲搅拌,鸡蛋成蛋花后,放入西红柿、虾仁,翻炒几下,放入适量水,烧开,放入盐调味即可。
原料:韭菜、鸡蛋、面粉、淀粉
1、韭菜洗净,切碎;
鸡蛋打入碗中,加入淀粉、面粉、食用油搅拌成糊;
把韭菜鸡蛋糊倒入韭菜鸡蛋糊中,搅匀;
锅里放油,烧热后,倒入鸡蛋糊,用锅铲搅拌,鸡蛋成蛋花后,放入适量水,烧开,放入盐调味即可。
以上所转载内容均来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2020@163.com，本人将予以删除。
THE END
二维码
共有 0 条评论