10道简单易学的美味萝卜菜做法，教你如何让萝卜菜料理变得更加美味！

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萝卜味道清淡,白萝卜皮爽,清甜爽口,清脆爽口,深受大众喜爱。其味清淡爽口,清甜爽口,爽口可口,受到大众喜爱。

萝卜中含有丰富的维生素和微量元素,含有的维生素C和微量元素锌,能够促进儿童的生长发育,增强机体的免疫功能,增强机体的抵抗力。

萝卜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,能够防治便秘,能够增强食欲,能够减少腹部胀痛,能够预防脂肪堆积。

萝卜中含有丰富的维生素C,能够促进胃酸的分泌,能够保护胃黏膜,可以促进食欲,增强机体的免疫力。

萝卜中含有的维生素K和微量元素锌,能够促进血液中红细胞的生成,增强机体的免疫功能,可以预防动脉粥样硬化,增强血管的弹性,有利于预防心脑血管疾病,促进血栓的形成,有利于降低高血压,高血脂,冠心病,高血压等疾病。

萝卜中含有的多种酶,能够分解各种食物中的淀粉,能够起到增强食欲,预防便秘的功效,还可以预防肥胖,有利于减肥。

萝卜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,还可以增强机体的免疫功能,能够促进食物的消化和吸收,预防便秘,对于肠胃不好的人来说,还可以预防胃溃疡,胃下垂等疾病。

萝卜中含有的维生素C,能够促进身体的免疫力,还可以保护肝脏,促进胆汁的生成,还可以预防高血压,高血脂,高血糖等疾病。

萝卜中含有的多糖类物质,能够增强吞噬细胞的吞噬功能,还可以预防肠胃疾病,对于胃溃疡,十二指肠溃疡,胃炎等疾病,有很好的防治作用。

1、把胡萝卜切成滚刀块,芹菜切成段,青椒切块,小葱切段,大蒜切成末。

2、把切好的原料放在碗里,加入适量的盐,鸡精,白糖,搅拌均匀腌制20分钟。

3、将腌制好的食材和调料放入盘中,然后上锅蒸。

4、在蒸的时候可以加入适量的生抽,醋,香油,味精等。

5、蒸好以后就可以吃了。