1岁半宝宝食谱大全及做法大全：营养全面、简单实用的饮食计划！

1岁半宝宝食谱大全及做法大全:营养全面、简单实用的饮食计划!

食谱一:鲫鱼豆腐汤

食材:鲫鱼1条,豆腐1块,姜1小块,水适量。

做法:鲫鱼去鳞,去腮去内脏,洗净;豆腐切块;姜切片。爆香姜,放入鲫鱼煎至两面焦黄。把煎好的鲫鱼放入汤锅中,加入适量的清水,用大火煮开。待汤煮至有奶白色,加入豆腐,继续煮20分钟,加入适量的盐,鸡精调味即可。

做法二:营养全面的食谱!

食谱三:营养全面的食谱!

食谱四:豆腐炖猪心

食材:猪心1个,豆腐1块,姜1小块,盐适量。

做法:猪心洗净,切块;豆腐洗净,切块;姜切片。爆香姜,放入猪心,加入适量的清水,用大火煮开。待猪心煮至有奶白色,加入豆腐,继续煮20分钟,加入适量的盐,鸡精调味即可。

做法五:营养全面的食谱!

食谱六:鲜蘑炒莴笋

食材:鲜蘑100克,莴笋150克,油适量,盐适量,鸡精适量,酱油适量,葱适量。

做法:莴笋去皮,切成片;葱切成段。爆香葱姜,放入鲜蘑翻炒。待蘑菇炒熟后,放入莴笋片。

放入酱油,盐,鸡精,炒熟即可。

做法七:营养全面的食谱!

食谱八:营养全面的食谱!

食谱九:零食零食小零食!

食谱十:水果小零食

零食的种类:香蕉、菠萝、猕猴桃、山楂、橄榄、草莓、西红柿、柠檬、草莓、猕猴桃、葡萄、西瓜、小枣、桂圆、枇杷、胡桃、橘子、无花果、核桃、松子、松子、瓜子、巧克力、板栗、葡萄干、果脯等。

食谱十一:鲜蘑素汤

鲜蘑50克,水发木耳25克,葱、盐、味精、植物油、湿淀粉、鲜汤各适量。

1.将鲜蘑菇洗净切片;水发木耳去杂洗净,撕成小片。