2021最全贝贝南瓜做法大公开！快来学习如何制作美味可口的贝贝南瓜
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南瓜去皮切块,待用。
糯米洗净后,放入蒸锅中,
将蒸熟的南瓜放入大碗中,加适量水,加入白糖,蒸15分钟。
大米淘洗干净,放入高压锅中,加水,大火煮20分钟。
6、食用前,加入适量的盐。
大米洗净,放入蒸锅中,
南瓜和大米一起放入高压锅中,加水,大火煮20分钟。
5、大米也蒸熟了,加入适量的盐,
小米、糯米是混合的,颜色很白,在搅拌的时候,也可以加入少量的红薯粉。
红薯粉也可以直接用来搅拌,也可以在搅拌的时候加入红薯粉。
南瓜也可以不蒸,直接蒸也可以。
大米要淘洗干净,可以提前浸泡一段时间。
南瓜小米粥的营养价值
小米中含有大量的蛋白质,碳水化合物,钙,铁,胡萝卜素,烟酸,维生素E等营养成分,
小米中含有丰富的钙,磷,铁,钾,镁等营养元素,这些营养元素对于提高人体的免疫力是有很大的好处的。
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