21个月宝宝食谱一日三餐列表：打造营养均衡、健康成长的饮食计划
膳食是宝宝生长发育的重要物质,是宝宝生长发育必不可少的重要物质。因此,膳食调控也是宝宝生长发育必不可少的重要物质。那么21个月宝宝食谱一日三餐列表:打造营养均衡、健康成长的饮食计划。
早餐:胚芽米饭、蒸鸡蛋羹、
将胚芽米饭、蒸鸡蛋羹、青菜泥拌匀即可。
可加入蛋黄、肉泥、蔬菜泥等。
早餐:蛋黄粥、蒸蛋羹、煮荷包蛋、
将蛋煮熟,剥壳后捣碎成泥。将米饭用沸水煮熟后,加入青菜碎、鸡蛋液,
早餐:馒头片、牛奶。
馒头片切成小块,蒸熟,捣碎成泥。将牛奶煮开后,加入馒头泥,
早餐:煮鸡蛋、煮荷包蛋、青菜。
将鸡蛋、青菜碎、鸡蛋泥放入锅中,
将鸡蛋、青菜碎、米饭放入锅中,
早餐:米粥、牛奶。
将大米煮熟后,加入牛奶
早餐:蒸鸡蛋羹、馒头。
将鸡蛋打入碗中,加入适量牛奶蒸10分钟即成。
早餐:米粥、鸡蛋羹、豆腐脑、青菜汤。
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