30分钟学生便当做法大全!轻松掌握窍门,让你成为便当达人!
30分钟学生便当做法大全!轻松掌握窍门,让你成为便当达人!
一、干蒸鱼干蒸鱼干
材料:鱼干150g、干海带100g、青红椒各1个、姜丝10g、蒜末5g、葱段5g、精盐2g、鸡精3g、生抽10g、蚝油10g、辣椒油10g、色拉油15g
1、干海带提前1小时泡发好,切成细丝;
鱼干洗净切成细丝,青红椒切成细丝;
热锅倒油,放入姜丝、蒜末、葱段爆香,倒入鱼干翻炒;
倒入海带丝,淋入生抽,蚝油,辣椒油,鸡精,炒匀即可。
材料:豆腐1块、鲜蘑50g、生抽1勺、盐适量、糖2g、香油2滴、料酒2滴、胡椒粉少许
1、豆腐切片,鲜蘑切成薄片;
放入豆腐煎至两面焦黄;
放入豆腐,加入生抽、糖、香油、胡椒粉翻炒;
出锅前加入鸡精即可。
材料:水发木耳、酸菜、葱、姜、蒜、花椒、酱油、糖、鸡精
1、木耳提前泡发,切成小块;
锅热油爆香花椒,下葱姜蒜末,倒入酸菜翻炒;
加少量酱油,适量盐,糖,鸡精,炒匀;
6、最后加入炒好的木耳翻炒,出锅即可。
材料:茄子、土豆、青椒、红椒、鸡精
1、茄子洗净切块,土豆去皮切块,青椒切块;
油热后,下茄子煎至两面焦黄;
另起锅,放油,放入土豆、青椒、红椒翻炒;
加水,加盐,大火烧开,小火炖15分钟;
加入鸡精,出锅即可。
茄子有润肤、防止出血、保护血管、清热解毒、活血消肿、降低血压的作用。
以上所转载内容均来自于网络,不为其真实性负责,只为传播网络信息为目的,非商业用途,如有异议请及时联系btr2020@163.com,本人将予以删除。
THE END
二维码
共有 0 条评论