3到6岁幼儿食谱大全及做法：为您的孩子提供营养均衡的饮食方案！

3到6岁幼儿食谱大全及做法:为您的孩子提供营养均衡的饮食方案!

材料:鸡蛋3个,猪肉100克,精盐、味精、香油各适量。

将鸡蛋打入碗内搅匀,放入适量肉末,加入适量精盐、味精、香油,拌匀即成。

此方具有补益脾胃,养血生肌,聪耳明目等功效。

材料:排骨300克,香菜、酱油、白糖、香油各适量。

将排骨洗净,切成小块,放入沸水中氽烫后捞出,放入凉水中过凉。

把香菜洗净,切成末。

将葱、姜洗净,葱切成片,姜切成片。

4、把酱油、白糖、香油调匀成味汁。

5、将排骨放入味汁中浸渍,10分钟后捞出,沥干水分,放入盘中。

6、将香菜末、葱片、姜片、酱油、香油调匀成味汁。

7、将调好的味汁浇在排骨上即可。

做法三:老鸭炖冬瓜

材料:老鸭1只,冬瓜300克,姜2片,大葱1根,料酒1汤匙,白醋1汤匙,盐适量。

将老鸭洗净,切块。

葱洗净,姜洗净,葱切段。

4、将老鸭、冬瓜放入汤锅中,加姜、葱、料酒、白盐,大火煮开。

5、转小火炖1个半小时至鸭肉熟烂,即可食用。

材料:大枣5个,枸杞8颗,姜3片,水800毫升,蜂蜜2汤匙。

将大枣、枸杞、姜、水一起放入锅中,大火煮开。

转小火煮约20分钟至枸杞煮出味,即可熄火,滤渣留汁。

加入蜂蜜即可饮用。

做法五:枸杞菊花茶

材料:枸杞子5克,菊花5克,冰糖10克。

将枸杞子和菊花用纱布包好,放入锅中,加适量清水煮沸。

改小火煎煮20分钟,滤渣留汁。